把早晨过慢一点，一天会长出很多余地
我曾经把闹钟按掉三次再起床， rushing 出门，一整天都在追赶。后来我只改了一件事：起床后的前四十分钟不看任何屏幕。
走路是我用过最便宜的思考工具
遇到想不通的问题，我不再坐在桌前硬想，而是出门走四十分钟。大部分答案都是在第三个路口之后出现的。
工作日的晚上，为自己做一顿饭
不是为了健康饮食的宏大目标，只是想在一天结束时，有一件完全由自己决定、并且立刻看到结果的事。
在家里辟出一个安静的角落，只需要三样东西
一张够用的桌子、一盏不刺眼的灯、一个能放手机的远处。空间不必大，关键是它只用来做一件事。