2026.09.28/生活随笔/6 分钟把早晨过慢一点,一天会长出很多余地我曾经把闹钟按掉三次再起床, rushing 出门,一整天都在追赶。后来我只改了一件事:起床后的前四十分钟不看任何屏幕。日常习惯时间阅读全文